چگونه شاد باشیم
در خصوص با شادی اولین جمله ای که در جامعه صنعت زیبایی گفته می شود، جمله تکراری ) بعد از هر خنده گریه میاد( است.
درست است که هیچکس نمی تواند منکر تعادلی شود که در طبیعت وجود دارد زیرا در زندگی هم غم و هم شادی حضور دارد ولی سوال این است که آیا ما واقعا تعادل را حفظ می کنیم؟
تا به حال تجربه داشته اید که در سالن زیبایی به فردی برخورد کنید که با صدای بلند گریه می کند، در این صورت هیچکس برچسب دیوانگی روی شخص نمی زند ولی اگر غیر از این اتفاق بیافتد و فردی در فضای عمومی سالن زیبایی با صدای بلند بخندد، برچسب دیوانگی می خورد در نتیجه جامعه مجوز شادی عمیق را از ما گرفته ) پس ما هر قدر هم تلاش کنیم برای شاد زیستن موانعی وجود دارد(
یک ابزار جانبی وجود دارد به نام ابزار مقایسه، ابزاری که جامعه را خیلی درگیر خود کرده است.
نحوه استفاده این ابزار به طوری است که وقتی شما در ترافیک شهر بزرگ قرار می گیرید، صدا و سیما، جامعه و … این موضوع را به شما یادآوری می کند که (بدتر از این هم ممکن است )
در واقع جمله تکراری که در صنعت زیبایی بسیار به گوشتان خورده (وضعیت من بدتره) حتی این موضوع ریشه در تمدن ما نیز دارد ، همانطور که خیلی از شاعران و فلاسفه به این موضوع اشاره دارند که اگر مرگ را درک کنید زندگی شیرین تر است.
چقدر مهمه که ما زندگی شادی داشته باشیم؟
اصلا میشه؟
جوامع همواره اصرار داشتند که برچسب هایی مثل )خوش خیال، بیخیال، الکی خوش و خجسته رو ) روی افراد شاد بزارند ما می خواهیم طبق تحقیقاتی که انجام شده است شاد بودن و زندگی شاد در صنعت زیبایی را بررسی کرده و نتیجه گیری کنیم که چه تاثیراتی بر روی زندگی اشخاص و روند رشد آن دارد .
افزایش سلامت – بالا رفتن سیستم ایمنی بدن – احتمال افزایش موفقیت در زندگی مشترک – بالا رفتن تعداد دوستان ، در نهایت داشتن حمایت اجتماعی بالاتر و افزایش جذب مشتری ..
بالا رفتن بهره وری
بالا رفتن خلاقیت ما در تولید محتوا حوزه زیبایی
بالا رفتن کیفیت عملکرد
کنترل بیشتر روی خود در مقابل مشتریان
حالا اگر بخواهیم خیلی خلاصه روی مبحث چگونگی شاد زندگی کردن کار کنیم به چند نکته باید توجه داشته باشیم
تعریف شادی
اول باید از خودمان بپرسیم اصلا شادی چیست ؟ آیا ما باید از زندگی رضایت داشته باشیم تا به شادی برسیم ؟
احساس رضایت از شادی جداست(حس شادی حسی لحظه ای و درونیست) ممکنه ما از زندگی خود رضایت داشته باشیم ولی احساس شادی نداشته باشیم.
هدف یا لذت
زندگی ما مثل آونگی هست که پیوسته میان جستجو لذت و هدف در رفت و آمد است.
تا به حال شده از خودمان بپرسیم که دقیقا به دنبال چه چیزی هستیم لذت یا هدف؟
هیچوقت آنطور که فکر میکنید اتفاق نمی افتد
انسان همواره در پیشبینی آینده ضعف داشته، تصور افراد این بوده که اگر من سالن زیبایی بزرگتری بزنم قطعا خوشحالترم، اگر ماشین بهتری سوار شوم خوشحال ترم درصورتی که حتی اگر تمام خواسته هایش تبدیل به واقعیت بشوند در هر صورت دچار روند تکراری و عادت می شوند در نتیجه خوشحالی حسی درونی است.
راجع به چه چیزی حرف بزنیم و راجع به چه چیزی فکر کنیم ؟
تحقیقات نشان داده که حرف زدن درباره مشکلات و رنج ها اونارو کم میکنه و فکر کردن راجب اتفاقات خوب باعث میشه هورمون شادی به مقدار بیشتری در ذهن شما تولید شود. پس اتفاقات تلخ باید نوشته شوند یا گفته شوند و اتفاقات شیرین مرور شوند.
